Mittwoch, 13.11.2024
14:00 Uhr
STADTBIBLIOTHEK HADERN, Guardinistr. 90, 81375 München
Diverses
Hatha-Yoga für Senior*innen
Hatha-Yoga in der Tradition von Desikachar zum Ausprobieren:
Veranstaltungsort: Guardini90 MVHS, Saal im Untergeschoss
Die sanft fließenden Körperübungen (Asanas) lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Nach Bedarf können Hilfsmittel genutzt werden. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt.
4. Haderner Senior*innenwoche (11.-16. November 2024) der Münchner Stadtbibliothek Hadern in Kooperation mit: Münchner Volkshochschule Süd, Stadtteilkulturzentrum Guardini90, Kultur in Hadern e. V., ASZ Kleinhadern-Blumenau, Seniorenpastoral München-Südwest, Seniorenvertretung Hadern, Augustinum München-Neufriedenheim und „SIN – Studio im Netz“.
Ohne Anmeldung | Weitere Informationen
In Kooperation mit der Münchner Volkshochschule Süd / Hadern
(Veranstaltertext)
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Veranstaltungsort / Karte
STADTBIBLIOTHEK HADERN
Adresse: Guardinistr. 90, 81375 München